19h-20h Qi Gong : positions d’équilibre : « prier le Bouddha, l’oiseau, soutenir le Ciel » ; pièce de tai chi/qi gong devant puis sur le côté « verser l’énergie dans le Dan Tien » ; pièce de Brocard : « toucher les pieds avec les bras » ; sur des briques, respiration Wuji, quatre et cinq portes  ; Qi Gong dur Da Mo, avec les poings, cinq pièces ;

20h-21h Taiji Séquence  : étirements ; marches ; début de la troisième partie : « les chevaux sauvages partagent leur crinière ».